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黑豆对养发有哪些帮助?

  黑豆的成分主要是蛋白质、维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。

  黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。但是黑豆也正因为如此所以黑豆有严重的滑肠效果,多吃了会导致拉肚子,而且气多。

  黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生。

  另外,根据中医理论,“黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。

  而黑豆生发也主要利用这些特点。黑豆一是养肾利尿,二是调节体内激素水平,三是干净肠胃,排毒,四是营养丰富养生。

  黑豆对健康虽有如此多的功效,但不适宜生吃,尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象,但加热之后,部分营养成分又会被高温分解掉。黑豆生发保养,在生活中还是比较简单方便的,成本也不高,我们可以适度尝试。另外如果脱发严重或者长时间不长头发,这时候可不能再依托这种偏方,还是应该及时在头皮上喷涂毛基质营养液,改善头皮微循环,直接提供头皮营养水平,恢复细胞状态,甚至促进生发。先把脱发稳住、头发长出来,再搭配养生方法为宜。

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时间:2019-06-09 编辑:qzyangfa 来源:http://www.521nj.com/ 点击:

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